en-Oerkracht of ´sterk zijn´ is geen talent. Het is training

Voel jij je soms zwak? Kijk je naar mensen die je 'sterk' vindt overkomen?

Mensen zeggen vaak tegen me:
"Jij bent zo sterk."
"Jij blijft altijd shinen!"

Wat ze niet zien, is dat ik elke dag mezelf mentaal en energetisch uitlijn en bewust keuzes maak.

Sterk zijn betekent niet dat je nooit worstelt.
Het betekent dat je hebt geleerd hoe je met die worsteling ómgaat.

En nee, dat is geen karaktertrek of gave.
Dat is training.

De grootste misvatting over 'sterke mensen'

We denken soms dat sterke mensen:

• minder geraakt worden

• minder voelen

• minder meemaken

Maar meestal is het tegenovergestelde waar!

Sterke mensen hebben vaak juist veel meegemaakt.
Ernstige ziekte. Burn-out. Verlies. Onveilige relaties. Vaak alles achter elkaar. 

Het verschil zit niet in wat hen is overkomen.
Het verschil zit in wat ze daarna hebben geoefend, en hoe ze zichzelf erdoorheen dragen. 

Wat oerkracht écht is

Oerkracht is niet:

• nooit breken

• altijd positief zijn

• alles alleen dragen

Oerkracht is:

• je zenuwstelsel leren reguleren

• verantwoordelijkheid nemen voor je gedachten

• Gevoelens durven aankijken en onderzoeken, zonder er een nieuw verhaal van te maken in je hoofd

• slachtofferschap niet je identiteit laten worden

• elke dag opnieuw kiezen voor perspectief

En ja, perspectief is echt een keuze, al voelt het soms niet zo.

Kies er dagelijks voor om:

• vanuit hoger perspectief te kijken dan de situatie (zonder de situatie te willen ontsnappen)

• lessen te zoeken in plaats van schuldigen

• betekenis te geven aan wat je meemaakt

Dit verandert absoluut hoe je leven ontvouwt na de gebeurtenis of situatie waarin je zit.
En misschien hoef je hier niet al "goed" in te zijn.
De positieve intentie is al genoeg om je brein en je energie in een andere richting te bewegen.

En als je wilt onderzoeken wat jouw ervaringen jou proberen te leren en wat er voor jou specifiek nodig is om een steviger, lichter pad te bewandelen, dan help ik je daar graag bij.

Maar laat me ook eerlijk zijn over hoe dat er in de praktijk uitziet.

De dagelijkse realiteit

Ik ben een blij mens, hoor ik vaak; en dat klopt.
Maar dat is geen toeval of gave.

Blijheid is voor mij geen stemming.
Het is een besluit, dat diep ingetraind zit.

Soms is dat besluit klein:

• een gedachte herkaderen of structureel 2% positiever maken

• mijn lichaam tot rust brengen

• niet meegaan in drama (zowel extern als in mijn eigen brein)

• mezelf uit een negatieve spiraal halen

Soms is het groot:

• grenzen trekken

• verantwoordelijkheid nemen

• loslaten wat niet veilig is

Oerkracht zit in die herhaling.

Je noemt iemand sterk.. 

Maar wat je eigenlijk ziet, is iemand die elke dag opnieuw kiest :)

En dat kun jij ook!