Helderheid zonder gedoe
in een complexe tijd

Voor HSP/HSS/ADHD/Mensen die niet in hokjes passen!

Contact

Herken je dit?

Je voelt veel. Je denkt diep. En je merkt dat het leven soms sneller gaat dan jij prettig vindt.
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je (onbewust) meer waarneemt.

Herken je dit?

  • Je raakt overprikkeld door tempo, verwachtingen of een constante stroom aan informatie.

  • Je voelt goed aan wat klopt, maar je gaat toch twijfelen aan jezelf.

  • Je houdt je in, legt uit of relativeert om "makkelijk" te blijven.

  • Je past je aan, terwijl je merkt dat het je energie kost.

  • Je verlangt naar rust, helderheid en een koers die écht bij jou past.

Wanneer daar ingrijpende gebeurtenissen bijkomen (verlies, een breuk, verandering) raak je sneller uit balans.

Hier vind je een plek om terug te keren naar jezelf en weer richting te ervaren.
In mijn blogs en sessies werk je aan rust in je systeem, helderheid in je hoofd en stevigheid in je keuzes.

Wat je ziet als je anders leert kijken

Duik in mijn blog voor inzichten over mens-zijn, werk en richting in een snelle wereld. En wie weet herken je jezelf wel sneller terug dan je dacht!

Ik doe niet aan labels, lees waarom :)

30-01-2026

Veel mensen hebben al eens een label gekregen (of zichzelf toe-geëigend). Soms zelfs meerdere, binnen én buiten de DSM: HSP, ADHD, Burn-out, (complex) trauma..

Soms geeft dat opluchting. Eindelijk woorden voor wat je ervaart!
Soms ook verwarring, en onbedoeld een nieuwe identiteit.. Alsof alles wat je voelt, denkt of doet ineens door één bril...

De kunst van het uitzoomen

16-01-2026

We zijn soms gewend om in te zoomen:
Op problemen, op details, op wat er mis kan gaan..
Op wat anderen doen, voelen of bedoelen.

Je bent niet gek, jouw systeem is slim

09-01-2026

Je voelt dingen snel aan. De sfeer in een ruimte, de ondertoon in een gesprek (au), de botsende ego's in vergaderingen. Dat iets niet klopt, ook al kun je het nog niet precies uitleggen.. Of systemen die helemaal niet werken, en niemand anders lijkt dit te zien.. En toch is vaak je eerste reflex: het zal wel aan mij liggen....

Alle artikelen

Van ruis naar helderheid; ook voor jou

Hier gaat het niet over wat er "mis" is.
Het gaat over begrijpen wat jouw systeem al langere tijd laat zien.

In plaats van analyseren, labelen of blijven graven, ligt de focus op helderheid, perspectief en kleine verschuivingen die direct rust geven.

De begeleiding is spiegelend en gelijkwaardig. Licht in vorm, met ruimte voor diepte.
Vaak is één scherp inzicht voldoende om de ruis te laten zakken en weer richting te ervaren.

Werkwijze

Geen:

  • vaste stappenplannen of dogma's

  • eindeloos terugkijken naar het verleden

  • zwaarte die je opnieuw vastzet

Wel:

  • nuchtere duiding van wat je nu voelt en ervaart

  • inzichten die overzicht en opluchting brengen

  • ruimte om weer te vertrouwen op je eigen waarneming

Wat je hier kunt vinden

Reflectiesessie

Van ruis naar richting. 

Een sessie gericht op het verhelderen van wat er speelt en het terugbrengen van overzicht.
We onderzoeken wat nú belangrijk is, waar spanning of blokkade zit en welke richting zich aandient.

Wandelsessies

Beweging en natuur helpen om spanning te laten zakken en helder te denken.
Tijdens een wandelsessie ontstaat ruimte om te voelen wat er speelt, zonder dat het zwaar wordt.
Je gevoeligheid hoeft hier niet aangepast te worden, ze wordt benut als ingang naar inzicht en stevigheid. 

Blog

Hier vind je reflecties en inzichten over rust, helderheid en zelfregie.
Geschreven om te verhelderen, te ontlasten en te inspireren. Juist wanneer het leven complex is (of is geweest). 

"Voor mensen die diep voelen, helder willen leven
en zichzelf niet langer willen aanpassen aan een wereld die niet klopt."