Van Ruis naar Richting
Veel mensen komen binnen met een gevoel van ruis, stress, herhaaldelijk leeglopen, etc. Ze hebben al veel nagedacht. Misschien al van alles geprobeerd.
Maar nog steeds merk je..
> dat je na een gesprek nog lang bezig bent in je hoofd
> dat je precies aanvoelt wat er bij de ander speelt
> en dat je jezelf daar automatisch een beetje in verliest
zonder dat je het echt doorhebt op dat moment
Je bent sensitief, reflectief, en.. nog altijd op zoek naar helderheid in jezelf
Je bent iemand die precies aanvoelt wat er in anderen speelt (misschien heb je nog niet door hoe goed!). Met als gevolg.. dat je automatisch meebeweegt. En dat je achteraf pas merkt dat je over je eigen grens bent gegaan.
En dat je dan denkt:
"waarom doe ik dit nou weer?"
Niet omdat je het niet snapt, echt niet, maar omdat je er niet bij komt op het moment zelf.
Wat vaak niet wordt herkend..
Wat veel mensen niet zien,
is dat het niet begint bij "grenzen aangeven" en assertiever worden.
Het begint hier:
dat je zó gewend bent geraakt om anderen te voelen en te dragen
dat je jezelf daarin langzaam bent kwijtgeraakt.
En daarna…
ben je gaan proberen om jezelf terug te vinden. Met je hoofd ;)
Dit ligt niet aan jouw persoonlijke ontwikkeling
Ik ken dit van binnenuit.
> Het eindeloos zoeken
> het analyseren
> het proberen het "goed" te doen
en ondertussen steeds verder van jezelf af raken. En een hoofd dat, zodra de ochtend begint, al gelijk een eigen leven leidt.
Totdat je voelt:
dit kan zo niet langer
Wat als het niet gaat om nóg meer begrijpen…
Maar om weer leren voelen wat van jou is?
Wat als de rust waar je naar zoekt,
niet zit in harder werken aan jezelf..
maar in terugkomen bij jezelf? Helderheid?
Van Ruis naar Richting
In mijn traject Van Ruis naar Richting
help ik je om precies dat te doen: Terugkomen bij jezelf.
Niet door alles te analyseren
maar door helderheid.
> te zien wat er écht speelt
> te voelen wat er in je lichaam gebeurt
> en stap voor stap een andere plek in te nemen
Er komen momenten waarop:
- dingen ineens helder worden
- je voelt: oh… dit is wat hier gebeurt!
- je merkt dat je rustiger wordt
- en je voor het eerst iets anders doet dan je altijd deed
Niet omdat je jezelf dwingt,
maar omdat het van binnen klopt!
En ja… soms betekent dat ook dat je ineens ziet:
"oh… ik ben dit dus zelf al die tijd aan het doen 😄"
En gek genoeg is dat vaak geen zwaar moment, maar juist een opluchting!
In dit traject krijg je:
Praktisch
Het traject bestaat uit 4 sessies
waarin we werken met:
- visualisaties
- lichaamsbewustzijn
- subtiele shifts in je denken
- en concrete stappen in je dagelijks leven
Tussen de sessies door krijg je kleine opdrachten die je helpen om dit meteen toe te passen. En korte contactmomenten, als je tussendoor even vastloopt in je hoofd (gebeurt 😄).
Sessies vinden online plaats via Zoom. Als het past en praktisch mogelijk is, kunnen we ook wandelsessies doen in het Hoekelumse bos (Veluwe). Stuur me gerust een berichtje voor meer info.